Candice的旅行

一般汽車鍍膜前，我們會先找好地方，並且將車子洗乾淨，接著開始鍍膜

如果說一台車鍍膜要100%成功，那麼洗車就是佔這成功率的40%，重點的60%就在鍍膜上!

鍍膜與棕梠蠟差別在；一台車鍍膜完，車子行駛中，仔細觀察會發現灰塵從車身滑掉

雨水會從車身溜掉(比喻)、棕梠蠟雖然也有封體的效果，但是上蠟與下蠟的過程

還是個考驗自身體力的體力活，要如何自己DIY鍍膜，來先看youtube教你!!

我們到達不丹，所有的一切都交給當地的領隊，天氣交給菩薩決定，運氣交給不丹的蓮花生大士，許多景點都是要搭配車程與時間，我在台灣用GOOGLE地圖標示了路程與時間，到當地都派不上用場，景點→商店→吃飯→上車睡覺→下車尿尿的過程中，都要經過領隊事先聯絡以及路程狀況能否停車...很多的因素考量，所以台灣旅行社給的行程只能當參考，再加上自己上網查些資料等等，衣物、食品用品的準備之外，其餘都交給當地的天氣，我們就放鬆的享受每一天!

我使用了手機裡面的內建功能來測試每天的運動量!!每天這樣走路真的瘦很快，加上當地的菜色無遊清淡烹調，每天的天氣都很好，回國後每個團員都有被淨化的感覺!!

我是屬於只要有景點一定下車拍照，上車睡覺，有廁所一定要去的人...所以這數據只能提供參考

必到當地還是要視個人體力、天氣、精氣神的情況旅遊才不會有壓力

第一天 動物園/釋迦摩尼巨佛

  不丹的”宗”就是政府與宗教各半；”拉康”就是純粹宗教，也可稱為”寺”。 布姆塘宗是不丹二十個宗dzongkha之一(相當於省)，在不丹語中代表美麗的田園。Bum是聖水或者少女的意思，而Thang是田園或者平地。宗內有很多古廟及聖地，歷史非常悠久。布姆唐宗有四個主要山谷Ura、 Chumey、Tang及Choekhor(又稱布姆塘谷)。盛產蜂蜜、蘋果與一種名叫Yatra的紡織品著名的地方，聽領隊說有許多皇室貴族織品都是從這出產的!

古傑寺 kurje lhakhang

位於布姆塘谷谷地，由三個寺廟組成。

其中靠右邊的寺廟建於1652年，為紀念蓮花生大士於8世紀在此冥想山洞修行打坐，圓寂後並把身影銘印於岩石上，卡杖自生聖樹以及五層樓高的蓮施大雄寶殿，中殿則建在山洞裡，其中有一岩石上有蓮花生大師在西元746年征服當地的惡魔後，所留下身體的印記，目前已被保護起來，據說若能幸運見到此印記後祈願，願望就會實現。該廟左側建於20世紀90年代「阿禧彭措雀登旺秋」王后（現在國王的祖母）供養建造的

寺院旁的瑪尼石上刻有六字真言（Mamyi Stone；藏族的民間傳統，又稱「曼札」，即「曼陀羅」，或者石供。石上常刻：嗡.嘛.呢.叭.咪.吽六字真言），分別以白、綠、黃、藍、紅、黑六色刻印，先後代表降伏傲慢心、嫉妒心、執著心、癡心、瞋心

江貝拉康 Jambay Lhakhang(又稱簡培寺/強巴寺)建造於659年

不丹的”宗”就是政府與宗教各半；”拉康”就是純粹宗教，也可稱為”寺”

布姆塘宗是不丹二十個宗dzongkha之一(相當於省)，在不丹語中代表美麗的田園。Bum是聖水或者少女的意思，而Thang是田園或者平地。宗內有很多古廟及聖地，歷史非常悠久。布姆唐宗有四個主要山谷Ura、 Chumey、Tang及Choekhor(又稱布姆塘谷)。

公元7世紀由藏王松贊干布修建而成。相傳藏王松贊干布為降服女妖，於藏區修建了108座寺廟，而位於不丹境內的簡培寺就是其中之一。 (補充)這是一座在「不丹」最具有「西藏風」的寺廟，是不丹2座最早修建的寺廟之一，也是西部最古老的寺廟（另一座在帕羅(Paro)郊區的祈楚寺）。江貝拉康的正殿供奉的是「彌勒佛」，正殿旁所隱藏的內殿，則供奉「普巴金剛壇城」，寺院的四個角落都有一座舍利塔。 這座歷經1200年歷史的古寺，仍保有許多原來的風格，進入大殿的地板也都是由古老的木板所組成。寺廟內佈滿了精美的壁畫，歷經數百年，色澤依舊鮮麗，壁畫內容多為藏傳佛教的神祗和事蹟等，為了保護這些珍貴的壁畫，因此才用布幔給遮起來。

強巴寺是不丹鎮住魔女的108座寺廟，其中一個祈楚寺是鎮住魔女的左腳踝，而簡培寺(又稱強巴寺)是鎮住魔女的左腳膝蓋，裡面非常的小，主神是彌勒佛，要跨進去主殿時，領隊特別解說門前的三個門檻..目測其實只有一個，金導遊說有一個階梯屬於過去佛已經陷入到地板下面了，另一個階梯與木質地板齊平屬於現在佛，要跨腳進到彌勒佛主殿的階梯為未來佛(就像是台灣寺廟，進廟前一定要跨一到門檻)，不丹傳說如果未來佛的階梯有天陷到地板下時，那天就是世界末日...所以進去時，我就沒踩那"最後的階梯"，我可不想我的未來被踩在腳下..哈哈!!裡面的雕像非常令人敬佩，小小的空間可以容納旁邊多個菩薩與蓮花生大士，前廳在寬些還要放著大喇嘛的祭壇與小喇嘛可以坐的空間..空間僅有轉身的下一秒人就離開彌勒殿了@_@因現場有喇嘛舉辦法會，為新春的一年祈福(我猜的)，所以空間小也無法繞佛，所以我們就誠心誠意的參觀與朝拜就離開了，真是一猶未竟的拉康

不丹的”宗”就是政府與宗教各半；”拉康”就是純粹宗教，也可稱為”寺”

布姆塘宗是不丹二十個宗dzongkha之一(相當於省)，在不丹語中代表美麗的田園。Bum是聖水或者少女的意思，而Thang是田園或者平地。宗內有很多古廟及聖地，歷史非常悠久。布姆唐宗有四個主要山谷Ura、 Chumey、Tang及Choekhor(又稱布姆塘谷)。

淡心寺在建築上也有講究，有分舊期建設與最近建設，他們稱為過去(前棟)、現在(中棟)以及未來(後棟)

仔細一看，牆壁上都刻有經文，他們的建築都已三色為主，就是紅色、白色以及黑色，硃砂紅就是其中一個他們尊敬的顏色

建於西元1501年。是蓮花生大士弟子貝瑪林巴（Pema Lingpa）尊者及空行母(Khandrom:莲花生大师的化身)所興建的寧瑪派寺廟。寺院內珍藏貝瑪林巴（Pema Lingpa）當年親自打造的鐵製披肩，由錢幣大小的鐵環編織而成，重達12公斤，據說披著鐵衣繞佛殿三圈可以洗清無始劫的業障。 傳說中，貝瑪林巴（Pema Lingpa）從火焰湖Burning Lake中帶上來的三尊佛像也供奉在寺中。淡心寺同時也是藏傳佛教金剛舞的發源地。由貝瑪林巴（Pema Lingpa）創始的宗教祭祀舞，用來勸導百姓向善、祈福、驅魔作用，令他们的心能保持在佛教道理中過生活，亦是他留给淡心寺僧侣的最珍貴寶藏。

祈楚拉康，又稱為千手千眼觀世音菩薩寺，每間寺廟都有一個鎮廟之寶，而這鎮廟之寶只要不是特殊日子，都會鎖在保險箱裡面。當地領隊說通常是一年兩次的盛大日子才會拿出來，但會在甚麼日子我們也不得而知，可能要依照當地廟的特殊時節才會打開!(拉康就是”寺”的意思，因此有些網路介紹會打成祈楚寺，這兩者意思相同)

※ 寺內嚴禁拍照，因為在不丹人的心目中，佛的精神與能量是不能被相機抓住帶離開寺廟，所以要尊重在地習俗

祈楚寺是由藏王松赞干布于7世纪下令建造，是镇壓羅剎女的重要寺；據傳當時通曉地理的文成公主觀察西藏的地形宛若仰臥的羅剎女，對西藏國運發展不利，於是建議藏王在魔女的心臟位置興建三座王宮和大昭寺來鎮壓，又在魔女的四肢關節處修建鎮魔十二神廟來釘住魔女的四肢。鎮魔十二神廟分為：鎮肢四大寺、鎮邊四大寺和鎮翼四大寺，祈楚拉康便是鎮邊四大寺其中一座佛寺。

祈楚寺主殿覺沃拉康（Jowo Lhakhang）内所供奉的释迦牟尼佛25歲等身像，是不丹最神圣的佛像之一，人们相信，這與西藏大昭寺内的釋迦摩尼十二歲等身像屬於同一期建造。很珍貴!!所以要專心!!(如下圖)

 注：這個門拜著釋迦摩尼等身佛像

崗帕寺Gangtey Goemba

Phobjikha Valley 伯茲卡谷地是一個由冰川侵蝕形成碗狀的廣闊峽谷，中央溪流蜿蜒穿過開闊的草原和矮竹叢，在平原處形成了自然濕地，成為天然的鳥類保護區。每年10月底至隔年二月，珍稀的Black Necked Crane 黑頸鶴會由西藏高原飛來山谷棲息與築巢。黑頸鶴被列為瀕危物種，是對環境污染極為敏感的鳥類，只在極少的地區棲息。路上會經過崗帕寺(也稱崗提寺)

我們也很幸運地看到了黑頸鶴一家四口在農莊前散步，靠近時一定要輕身細語，因為只要一點的高音頻，黑頸鶴馬上嚇到飛走；這村莊因為是冬天沒有種植東西，只有白天開門讓小牛小馬出去覓食，下午4~5點小牛自己走路回家以外的時間，村莊都很安靜，可能因為冬天的關係，所以沒甚麼人在外面走動!因為是野生的，也請不要餵食，只要餵食一次黑頸鶴就會習慣，那就會打亂他們的夏天飛走冬天來過冬的習性!

當然行程中會有爬小山坡的體驗，所以前一天晚上領隊就會要求我們，有登山鞋、登山杖、保暖登山衣物等，明天都先穿上!算是爬虎穴寺之前的暖身!依照我從沒爬過山的體力才說....從開始到現在約2.00~2.30小時以前會完成..先聲明，我從沒爬過山，連健行的山都沒走過..且一路上，會遇到正要回家的牛群們，還要先讓路給他們先走，路上走走拍照的，相對要增加些走路時間，有登山經驗的，大約1.30左右會抵達山腳

座落在伯茲卡山谷的小山丘上，是不丹西部著名的寧瑪派寺院-崗帕寺(也稱崗提寺)

不丹人的編織特有名，例如我在飯店前，看到的一輛不丹人的車子，車上就是用牛毛編織的坐墊..看起來真的很牢固

繡上他們尊敬的龍或是雪山獅子等圖騰與花色，保佑著開車的人!!

路上彎彎曲曲的山路一定會每天經過，因為保護不丹的國土與不破壞自然環境的情況下並不開發高速公路，所以除了鄰近的寺廟到寺廟的路程不會太曲折，只要是地點到地點沿路的山區就會很曲折，例如帕羅到布姆唐，布姆唐到崗提，沿路司機要專心開車，還要避免有落石坍方造成的道路阻塞，更要隨時小心每個轉彎處的生物，例如:馬、驢、牛等等，一路上司機的速度都維持的平穩，因此即使暈車在車上睡覺，也不會因為前方有意外造成司機緊急剎車，讓旅客扭到脖子的情況不會發生!至少我這幾天下來都很平安!!

進到飯店以及餐廳，都會有這個暖爐，超~舒~服~方便的是，只要馬撒拉提以及熱水壺，放在這石頭上方都可以保溫!中間那層空的是要讓空氣排出去的空間，不過可以也拿來烤馬鈴薯，下面那層就是放木炭的火爐，最下面則是回收炭灰，很方便!

飯店看我們無聊，詢問了我們要不要烤馬鈴薯..我們試了一下，果然不是專業的烤不出漂亮的馬鈴薯...雖然外觀很醜，不過裡面的果肉真的好吃!!

不丹的常用電壓為230V，一定要記得帶上萬能插頭或者插頭轉換器。以下為不丹常用的電器插頭型式：

● WIFI：飯店都有提供WIFI，但非常不穩定，如果鄰近都市的飯店wifi還比較好；太鄉下的飯店wifi可能就只有大廳才有，房間即使wifi滿格，但只有看得到用不到的份。使用飯店wifi時，要記得手動將行動數據關閉，不然wifi與行動數據會衝突，網路就會斷斷續續更不穩定了!

● 到不丹就要買不丹的電話卡，這次的電話卡是不丹司機-淡定先生幫整團購買，第一次購買電話卡，裡面本來就有$500不丹電話費；第二次是儲值，金額有300、400、500等，可依照你停留的天數來買電話儲值金!

上圖為第一次購買的電話卡，把SIM卡取下，放入自己手機即可使用!!

上圖為儲值卡，上面雖然寫"7day"，但實際上會將儲值的容量MB用完為止!!

冬天 2019.02 前往不丹好處就是，不用人擠人，參觀每個地方都可以不用排隊，雖然看不到鮮花綠草，但看得到滿地的松果!

雖看不到鮮花綠草，但山上還是看得到綠意飛揚的樹林!有機會還看得到美麗的雪景!今年剛好與不丹的新年與台灣的農曆年同一天!!真是特別的一年!

當然也有些外國人前往不丹，不過可能外國人的行程與我們這種行程不同，並沒有特別在早上一同出門或是一同進飯店，我只有在飯店時才會遇到外國人在餐桌上吃飯

●電湯匙：不丹因容易跳電，所以請不要帶電湯匙，因為台灣製作的電湯匙送電速度太快，飯店很容易跳電，等飯店跳電再重新送電要等20~30分鐘

有的飯店會一起跳電，送電會快些；但如果房間是獨棟的那可能要打手電筒，等維修人員重新送電。當然飯店都有提供煮水壺，不用擔心!!

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便當平放，將黃繩子拉開之後(注意：要將黃色的線全部從便當底部抽出來)，如下圖：